Kali Yoni – O ritual da buceta de Kali
Exercicio preparatório O ideal é praticar estes cinco movimentos DIARIAMENTE, pela manhã e à noite. Procure fazer pelo menos três séries de quinze ou vinte repetições para cada uma delas. É natural sentir dificuldade nas primeiras tentativas. Não desanime. Resultados positivos costumam aparecer nas primeiras semanas. 1 – Sente-se em uma cadeira e apóie as […]
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