Como Questionar e Substituir um Pensamento
Por Durgadas Allon Duriel. Um dos sentimentos mais populares no material de autoajuda é a importância de mudar de uma mentalidade negativa ou insalubre para uma mais positiva. Mas na prática, o que isso significa? Como liberamos pensamentos que são classificados como insalubres? E substituí-los é tão simples quanto recitar afirmações positivas? Felizmente, a terapia […]
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